Для лечения синдрома раздраженного кишечника и дискомфорта, который он вызывает, можно использовать свойства некоторых чаев, например из мяты или аниса. Они помогают предотвратить образование газов.
В последнее время количество случаев этого заболевания возросло. Основной причиной является неправильное питание и сидячий образ жизни. Оба фактора существенно влияют на развитие синдрома раздраженного кишечника.
Он поражает людей любого возраста, хотя чаще всего возникает в период полового созревания.
Симптомы могут быть спорадические или появляться из-за влияния внешних факторов. Впрочем синдром раздраженного кишечника также может стать хронической проблемой, заметно ухудшит качество вашей жизни.
Кроме боли пациенты страдают накопления газов, постоянное чувство сытости и другие неприятные расстройства пищеварения. Если вовремя не начать лечение синдрома раздраженного кишечника, все будет только ухудшаться.
К счастью, есть натуральные средства, в частности чаи. Благодаря своим свойствам они улучшают пищеварение, не вызывая нежелательных побочных реакций.
Узнайте о них больше!
Чаи для лечения синдрома раздраженного кишечника
1. Чай из шалфея
Шалфей — это растение с вяжущими и противовоспалительными свойствами. Благодаря этому она прекрасно снимает симптомы синдрома раздраженного кишечника.
Она содержит соединения, которые очень полезны для бактериальной флоры, и поэтому предотвращает развитие запоров и воспаления.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка сушеного шалфея
- 1 стакан воды
Указания
- Насыпьте сушеную шалфей в стакан кипятка. Дайте смеси настояться от 10 до 15 минут.
- Когда чай остынет достаточно, чтобы его можно было пить, здицить жидкость.
Как потреблять этот напиток
- Выпивайте два стакана чая в день — одну утром и одну вечером.
2. Чай из семян фенхеля
Семена фенхеля очень популярное благодаря своим противовоспалительным свойствам и положительному влиянию на пищеварение. Его используют для лечения синдрома раздраженного кишечника.
Фенхель существенно уменьшает вздутие живота, ведь он выводит газы и токсины, накопившиеся в кишечнике.
Ингредиенты
- 1 стакан воды
- 1 чайная ложка семян фенхеля
Указания
- Поставьте воду на газ. Когда она начнет кипеть, снимите ее с огня и добавьте семена.
- Оставьте смесь настаиваться на 15 минут, а затем сцедите.
Как потреблять этот напиток
- Выпивайте стакан этого напитка на завтрак и перед большими приемами пищи.
3. Чай из аниса
Чай из аниса снимает воспаление и успокаивает кишечник. Он уменьшает желудочные спазмы и накопления газов.
Благодаря своим свойствам анис уменьшает раздражение кишечника. В то же время, он защищает полезные бактерии.
Ингредиенты
- 1 столовая ложка аниса
- 1 стакан воды
Указания
- Насыпьте анис в кипящую воду и дайте ему настояться 10 минут.
- Сцедите жидкость и выбросьте остатки аниса.
Как потреблять этот напиток
- Пейте чай перед каждым основным приемом пищи.
4. Мятный чай
Мята относится к растениям, которые часто используют для уменьшения расстройств пищеварения, связанных с кишечником.
Она имеет противосудорожные, успокаивающими и противовоспалительными свойствами, которые утоляют боль и уменьшают вздутие.
Ингредиенты
- 1 стакан воды
- 1 столовая ложка листьев мяты
Указания
- Вскипятите воду и добавьте листья мяты.
- Накройте кастрюлю и оставьте ее настаиваться на 10-15 минут.
- Сцедите чай и выпейте его.
Как потреблять этот напиток
- Пейте стакан чая на завтрак, а потом еще две или три стакана в течение дня.
5. Чай из мелиссы лекарственной
Чай с мелиссы лекарственной прекрасно улучшает пищеварение и уменьшает выработку кишечных газов.
Благодаря своей противовоспалительной действия он уменьшает раздражение кишечника и снимает связанный с ним боль.
Ингредиенты
- 1 стакан воды
- 1 столовая ложка сухих листьев мелиссы лекарственной
Указания
- Поставьте стакан воды кипятиться. Когда она начнет кипеть, добавьте сушеную мелиссу.
- Уменьшите огонь и подержите смесь на газе еще две или три минуты.
- Когда указанное время пройдет, снимите ее с огня и подождите, пока она остынет, чтобы можно было пить.
Как потреблять этот напиток
- Выпивайте стакан этого напитка на завтрак и еще одну в день.
Помните, что для достижения лучших результатов потребления этих чаев нужно сопровождать правильным питанием. То есть обязательно контролируйте количество жиров, сахаров и углеводов в своем рационе.
В то же время важно не курить и не пить алкоголь и стимулирующие средства, например, напитки с кофеином.
