Аманда Ли – востребованная и очень популярная фитнес-модель и тренер по пилатесу из Канады.
Физические параметры:
Вес – около 53 кг
Рост – 160 см
Грудь – 86 см
Талия – 58 см
Бедра – 97 см
Аманда родилась в Торонто 13 декабря 1986 года. Девушка росла в многодетной семье и была самым обычным ребенком, увлекающимся танцами.
Сложно поверить, но Аманда была невероятно тощей и даже получила прозвища «Зомби» и подобные ему.
В подростковом возрасте девушка тяжело переживала обзывательства и очень комплексовала из-за своей фигуры.
К счастью, мать девушки, будучи фитнес-инструктором, не оставила это без внимания и посоветовала ей переключиться с танцев на силовые занятия в тренажерном зале.
И это дало заметные результаты в изменении фигуры и принесло большую популярность в школе.
Помимо этого, в 2014 году мать Аманды посоветовала ей завести аккаунт в соцсетях, куда они вместе стали выставлять фото девушки и ее достижения в фитнесе.
Понемногу у будущей фитнес-звезды стали появляться подписчики, но настоящую популярность ей принес лайк и доброжелательный комментарий от известной в своих кругах танцовщицы. В мгновение ее фото стали вирусными, а число подписчиков резко возросло.
Довольно быстро Аманда поняла, что соцсети это хороший источник дохода. На своей странице она стала рассказывать о своих тренировках и давать советы по питанию.
Более того, она написала две книги – “Качаем ягодицы вместе с Амандой Ли” и “Будь подтянутой, а не худой”.
На сегодняшний день у Аманды Ли только в одной из соцсетей 11,4 миллиона подписчиков. Обычный рекламный пост на ее странице стоит от 5000 долларов, а реклама от самой модели обойдется не дешевле 25000 долларов.
С фитнес-моделью любят сотрудничать журналы “Maxim” и “Esquire”. А за пропаганду здорового питания Аманда уже несколько лет является лицом “EHP Labs”.
Если говорить о формах Аманды, то ее ягодицы действительно впечатляющих размеров. И естественно это вызывает большое количество домыслов. Но любые разговоры о ягодичных имплантах девушка категорически отрицает.
Что же касается личной жизни фитоняшки, то она замужем и у пары подрастает дочь Кайя.
Тренерский анализ. Разоблачение
Аманда Ли позиционирует себя как фитнес-блогера, но больше похожа на современную фитнес-барби с большой грудью, тонкой талией и неправдоподобно объемными ягодицами.
Ее тело явно не результат тренировок, хотя именно это модель пытается всем доказать. Тем не менее стоит признать, что ее формы действительно выглядят эффектно.
Навряд ли она принимает анаболические стероиды, потому что, во-первых, у нее нет ярко выраженных мышц, во-вторых, она вряд ли поднимает большие веса.
Что касается системы ее тренировок, то она любит показывать бесполезные тренировочные комплексы и упражнения.
Например, упражнения на все тело. Но, когда человек пытается одновременно делать упражнения на широчайшие мышцы и на ягодицы, то нагрузка снижается. А мышцы начинают работать не на 100%, а только на 50% и менее.
Такая система напоминает упражнения из кроссфита, когда вы приседаете, а затем сразу же встаете и начинаете делать упражнение на бицепс. В такой ситуации, во-первых, у вас работает инерция, которая крадет нагрузку вашего бицепса. А, во-вторых, вы не можете эффективно выполнить каждое упражнение с большими весами. Чтобы выполнить такое комбинированное упражнение, вам все равно придется снижать рабочий вес, что сделает его бесполезным. И это будет тренировка в сторону регресса, а не прогресса.
Таким образом, те упражнения, которые показывает Аманда, способствуют развитию выносливости, но крайне вредны для того, чтобы гарантированно построить красивые и упругие мышцы. То есть именно то, что нужно каждой девушке, чтобы выглядеть подтянутой и эффектной.
А это значит, что рекомендуя своей аудитории заведомо неэффективные упражнения Аманда Ли вводит своих подписчиц в заблуждение. Поэтому мы не можем считать ее хорошим примером для подражания.
Поделитесь в комментариях, как вы оцениваете натуральность телосложения Аманды Ли?
