Болит голова? Меняй мысли

Не все знают, что наше здоровье напрямую зависит в первую очередь.. от наших мыслей.

Учёными уже доказано, что наша психика напрямую связана с телом. Это называется — психосоматика. Вы можете это замечать даже в простейших бытовых ситуациях. После физической нагрузки, бега или танцев, улучшается настроение благодаря повышению уровня гормонов радости в крови. То же самое происходит и на более тонких уровнях.

Без эмоций никак, но нельзя зацикливаться на них. Если человек просто часто психует, то у него часто болит голова. Но ещё хуже, если он игнорирует и вытесняет негатив. Тогда плохие мысли застревают в голове, как мусор, и проявляются в виде мышечных зажимов, болей и более серьезных болезней вплоть до рака. И чем запущеннее, тем труднее это исправить (накапливается, как снежный ком). Какие же эмоции вредят нашему самочувствию?

1. Неуверенность в себе, сомнения и страх. Здорово снижает качество жизни. Это животный инстинкт, сжиматься при опасности, который уже не актуален, ведь нашей реальной жизни мало что угрожает. Страх приносит напряжение, которое чревато психическими нарушениями и даже образованием кисты. Чтобы быть увереннее, нужно принять себя любого. Дать себе право на ошибку.

Болит голова? Меняй мысли

2. Следует из 1-го. Зацикленность на нереализованных желаниях. Они оседают в мыслях. Так что нужно либо действовать, либо не требовать от себя.

Болит голова? Меняй мысли

3. Неприятие нового.

Болит голова? Меняй мысли

Поэтому не терпите. Наладьте ситуацию, примите её, либо избавляйтесь от ненавистной работы, от токсичного человека и «не берите в голову».

Загрузка ...