С недавних пор диетологи стали использовать каркаде в комплексе мер по снижению веса. Учёные провели исследования, и выяснили, что красный напиток из суданской розы (так называют каркаде,) действительно помогает похудеть.
Польза каркаде (гибискус или суданская роза)
Лепестки чая имеют нулевую калорийность. Заваренный напиток содержит массу полезных веществ для организма:
✔Биофлавоноиды
✔Витамины
✔Антиоксиданты
✔Аминокислоты
Употребление напитка способствует улучшению работы всех систем организма.
Полезно пить чай при некоторых заболеваниях мочеполовой системы, так как он обладает мочегонным действием.
В плане похудения каркаде полезен тем, что понижает уровень сахара в крови. Люди с ожирением находятся в группе риска по развитию сахарного диабета, а употребление чая снижает вероятность развития этой болезни.
Мочегонный эффект помогает устранять отёчность, выводит лишнюю жидкость из организма.
Есть у каркаде еще одно свойство, полезное для желающих похудеть. Гибискус снижает аппетит и позволяет контролировать количество съеденной пищи.
То есть, употребляя этот чай, вы перестанете испытывать избыточную потребность в еде.
Сам по себе чай не обладает жиросжигающими свойствами, но в сочетании с диетой и спортом он усилит эффект, и ненавистные лишние килограммы уйдут быстрее.
Употребление каркаде в комплексе со сбалансированным питанием помогает нормализовать метаболизм, особенно углеводный обмен. Это происходит благодаря наличию в чае ферментов, ускоряющих расщепление и усвоение углеводов.
Как употреблять
Каркаде заваривают по инструкции на упаковке. Дневная норма – 0,7 л. Лучше разделить на 2-3 приёма.
Пить чай можно как до еды, так и после. Когда захочется. В чай можно добавлять немного мёда, имбирь, мяту или лайм. Диетологи рекомендуют пить его тёплым, примерно 38 градусов.
Важно! Каркаде может навредить при некоторых заболеваниях: варикоз и закупорка сосудов, болезни желчного пузыря и двенадцатиперстной кишки.
Также в противопоказания входит период обострения гастрита, гипертония, беременность и период лактации.
При наличии любого из этих заболеваний следует согласовать возможность употребления чая с врачом.
