Российский лыжник Алексей Червоткин рассказал, каково работать на физическом пределе.
«Когда большими объёмами нарабатываешь базу, на это может уйти лет восемь-десять. С возрастом наступает момент, о котором, собственно, сказал Прокуроров. Подводиться к соревнованиям следует уже более точечно. Просто лет семь-восемь назад считалось, что в 26—27 лет у лыжника только наступает самый расцвет сил. То есть он ещё достаточно молодой. Сейчас лыжные гонки несколько изменились в этом плане: в 27 лет ты вроде как должен быть уже состоявшимся спортсменом.
Пока да, достаточно большие — 10—11 тыс. километров в год, за сезон, а то и больше.
С возрастом становится сложнее восстанавливаться? Бывает такое, но нечасто. Мы же не каждый день делаем жёсткую работу, есть спокойные тренировки восстанавливающего плана», — сказал лыжник в интервью RT.
Ранее сообщалось, что Червоткин поделился воспоминаниями о золотой эстафете на Олимпиаде.
