Диетолог Анна Гончарова заявила, что кофе и шоколад способны поднять настроение и создать разгрузку от эмоционального стресса, но злоупотреблять ими не стоит.
«Кофе и шоколад снижают повышенное артериальное давление и повышают пониженное артериальное давление. Для большинства людей это некое спасение. Другое дело — количество, но десять граммов шоколада и 150 мл напитка из молотого кофе может себе позволить каждый», — сказала эксперт в беседе с Nation News.
По её словам, если человек полноценно и правильно питается, то перекус может состоять практически из любых продуктов.
Ранее профессор ФМБА России, врач персонифицированной медицины, диетолог Маргарита Королёва беседе с НСН рассказала о пользе супов.
