Диетолог онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Наталия Гридина заявила, что абрикосы полезны для нормализации работы ЖКТ и кровяного давления, но имеются и противопоказания.
В беседе с Life.ru эксперт отметила, что абрикосы богаты клетчаткой, которая играет важную роль в улучшении работы пищеварительного тракта. Также в них есть электролиты и витамины.
Вместе с тем, осторожность стоит проявлять тем, кто страдает от сахарного диабета, поскольку в абрикосах много фруктозы. Пациентам с избыточной массой тела рекомендуется следить за суточной калорийностью и не превышать норму.
Ранее в беседе с «Радио 1» врач — диетолог, нутрициолог, терапевт, автор курса «Стройная жизнь» Александра Разаренова дала советы по употреблению ягод.
