Мужчины в возрасте до 45 лет худеют быстрее женщин такого же возраста, рассказала спортивный тренер и диетолог Мария Волынкина. Эту способность мужчин она объяснила в беседе с News.ru.
По словам Волынкиной, мужчины худеют быстрее из-за большего количества мышечной массы. «Женщины худеют медленнее, потому что у них преобладают женские половые гормоны», — объяснила она.
Кроме того, добавила диетолог, если мужчины не будут вести активный образ жизни, их фигура может начать меняться по женскому типу: будет преобладать жир, появится живот и обвиснет грудь.
Ранее диетолог Кристина Плотникова научила россиян худеть без отказа от хлеба. Если белый хлеб заменить на ржаной с отрубями или цельнозерновой, то это, по ее словам, пойдет на пользу фигуре.
