Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что льняное масло считается самым полезным для пожилых людей из-за содержания в нём омега-3 полиненасыщенных жирных кислот.
Омега-3 улучшает состояние сосудов, её регулярное употребление предотвращает инсульты и инфаркты, сообщила она в разговоре с «Москвой 24».
«Омега-3 полезна для головного мозга, потому что участвует в передаче нервного импульса», — отметила Соломатина.
По её словам, полиненасыщенные жирные кислоты также подавляют выработку гормонов стресса.
Вместе с тем льняное масло снижает уровень воспаления, облегчает течение и симптоматику артрита и любых болезней суставов, заключила диетолог.
Ранее врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух в беседе с URA.RU рассказала о состоянии гиповитаминоза, когда в межсезонье в организме не хватает одного или нескольких витаминов.
