Врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиники» Елена Тихомирова сообщила, что в жару человеку необходимо выпивать не менее 1 л на 30 кг веса в день.
В жару усиливается потоотделение и, как следствие, потеря жидкости, которую необходимо восполнять. Недостаток жидкости отражается на всём организме: сгущается кровь, возрастает риск сердечно-сосудистых патологий, сообщила Тихомирова в беседе с газетой «Известия».
Универсальных правил питьевого режима не существует, всё индивидуально и зависит от особенностей в каждом отдельном случае, отметила врач.
При наличии каких-либо заболеваний оптимальную норму потребления жидкости лучше всего обсудить со специалистом, заключила диетолог.
Ранее диетолог и специалист в области правильного питания Наталья Лазуренко в беседе с Inforeactor рассказала, что сбалансированное питание и комплексные медицинские обследования помогут избежать анорексии.
