Ведущая Екатерина Стриженова поделилась с подписчиками своим разочарованием в диетах.
Целый месяц телеведущая соблюдала строжайшие ограничения: она полностью отказалась от сладкого, мучного и алкоголя. Однако итогом месяца мучений стала потеря всего двух килограммов. «Слезы», — коротко прокомментировала Стриженова. По ее словам, она рассчитывала на гораздо более внушительный результат, ведь приложила столько усилий, и ей «просто очень обидно».
Екатерина Стриженова — фото соцсети
Поддержать расстроенную маму решила младшая дочь Саша, предложив ей заняться танцами. Однако ведущая восприняла эту идею без энтузиазма. «На ваших занятиях я сдохну на первых аккордах, а хоронить нынче дорого!» — с иронией ответила Стриженова.
На проблему коллеги оперативно отреагировала Лариса Долина, которую в шутку называют главным экспертом по похудению. Народная артистка дала Екатерине конкретную рекомендацию, основанную на собственном опыте. Долина рассказала, что уже давно практикует отказ от еды после 14:00.
«Сейчас я не ем после 14.00. Долго привыкала, но теперь это уже мой образ жизни. Катюша, попробуй, как я, не есть сначала после 18, а потом уменьшай паузу: после 17, потом после 16 и так далее. Мне помогло сбросить больше 20 килограммов за год», — поделилась певица.
Екатерина Стриженова — фото соцсети
Стоит отметить, что Лариса Александровна действительно кардинально преобразилась. Она рассказывала, что испробовала множество методов, но реальный результат принес именно интервальный подход к питанию. Артистка постепенно сдвигала время последнего приема пищи на более ранние часы, полностью исключив поздние ужины. При этом Долина не раз подчеркивала: главный секрет заключается не в голодании, а в выстраивании системы, которой можно придерживаться постоянно.
