Некоторые продукты питания могут оказывать негативное влияние на здоровье мозга.
Эксперты составили список из самых опасных:
1. Бобовые. Их принято считать важным элементом здорового питания, однако все не так однозначно: при частом употреблении вырастает риск анемии.
2. Сыры. Могут становиться причиной резких мигреней.
3. Злаки. За счет водящего в состав глютена способствуют развитию депрессивного состояния и панических атак.
4. Рис. Негативно влияет на уровень сахара. Также эксперты отмечают, что рис плохо отражается на состоянии организма.
