Специалист рассказал, какими способами вернуть удовольствие в вашу жизнь.
С возрастом клитор может стать менее чувствительным из-за уменьшения кровотока к нервным окончаниям, что может негативно сказаться на качестве оргазмов у женщин. Однако ученые из Университетского колледжа Лондона выявили три эффективных способа восстановить сексуальное удовлетворение и облегчить достижение оргазма.
Первый способ включает активное использование качественных секс-игрушек, которые помогают улучшить здоровье влагалища и вульвы, а также снизить стресс. Важно выбирать игрушки из безопасных материалов, чтобы избежать возможных аллергических реакций.
Второй способ — использование лубрикантов и медицинских препаратов с эстрогеном для поддержания сексуальной функции, особенно у женщин старше 40 лет. Это поможет компенсировать проблемы с натуральной смазкой.
И, наконец, третий способ — открытый диалог с партнером. Общение и понимание друг друга играют важную роль в улучшении сексуальной жизни, помогая находить новые способы достижения удовольствия и взаимного удовлетворения.
