Если у вас нет времени или денег на косметические процедуры в профессиональном салоне красоты, выделите немного времени каждый день и позаботьтесь о своих ногах самостоятельно. Ниже вы найдете советы по уходу за этой частью тела.
Ванны
Частое мытье ног поможет избежать неприятного запаха и, самое главное, смоет бактерии, которые являются причиной возникновения различных заболеваний, в первую очередь стригущего лишая. Однако недостаточно просто окунуть ноги в мыльную воду. Настоящий отдых вашим ногам обеспечат травы-они быстро восстанавливают и освежают кожу, а также успокаивают раздражение. Вот несколько советов по травяным ваннам для ног:
· лаванда: 3 столовые ложки сушеных трав залить 1 литром кипятка. Дайте жидкости настояться, затем процедите и вылейте в чашку. Добавьте теплую воду и замочите ноги в течение 15 минут;
· мятный чай: 2 пакетика мятного чая залейте 1/2 литра кипятка, затем налейте жидкость в чашку и добавьте теплую воду до уровня лодыжки. Держите ноги в течение 10 минут;
· Розмарин: 2 столовые ложки сушеных трав розмарина залить 1 литром кипятка и дать настояться. Затем жидкость процедить, перелить в чашку и залить теплой водой. Опустите ноги на 15 минут.
· 30-минутная ванна в теплой воде с горсткой поваренной соли также принесет облегчение вашим ногам. Наконец, не забудьте тщательно высушить ноги и смазать их толстым слоем крема.
Увлажнение
Кожа ног сухая, чувствительная и утолщенная на подошвах, поэтому вы должны правильно увлажнять и смазывать ее. В течение дня вы можете использовать дезодорирующие и менее жирные кремы-они уменьшают потоотделение и оказывают освежающее действие. На ночь выбирайте восстанавливающие лосьоны и кремы, которые нужно наносить на подошвы и верхнюю часть ног.
Массаж
Лучший способ расслабиться усталым и больным ногам-это массаж, который еще больше стимулирует кровообращение и обеспечивает лучшее поглощение косметики.
Вы можете использовать обычный теннисный мяч для массажа ног-катая его под ногой по полу, вы расслабляете и стимулируете кровообращение. В свою очередь, грубая перчатка для ванны дополнительно будет действовать как скраб, удаляя омертвевшие клетки кожи.
На рынке вы также найдете специальные аппараты для массажа ног. Отличным вложением является массажер, который помогает снять боль и напряжение, а также успокаивает. Такой массаж является хорошим введением перед использованием косметических средств, предназначенных для ухода за ногами.
Педикюр
Не обрезайте кутикулы вокруг ногтей, так как они плохо отрастают. После купания, когда они станут мягкими, отодвиньте их деревянной палочкой и нанесите кондиционер.
Для стрижки ногтей используйте кусачки с закругленной режущей поверхностью, которая не вызывает растрескивания. Укоротите ногти так, чтобы они немного выступали за кончики пальцев, а края подпилите, слегка округлив их.
Затем удалите ороговевший эпидермис, протерев его крупной теркой-старайтесь делать это систематически, чтобы предотвратить появление мозолей на ногах. Если кутикула потрескалась, перемещайте терку параллельно трещинам, чтобы не расширять их.
Помните, что даже при правильном уходе за ногами могут возникнуть различные проблемы, например: вросшие ногти на ногах, мозоли, трещины на пятках. При возникновении такого рода недомоганий обратитесь к специалисту.
