Пытаетесь похудеть? Попробуйте добавить в свой рацион эти лечебные растения для похудения!
Пациентам с избыточным весом или ожирением необходимо похудеть не только по эстетическим причинам, но и чтобы улучшить свой физическое и психическое здоровье. Эти лечебные растения для похудения пригодятся.
Хотя это не простая задача, которое можно было выполнить за одну ночь, решение проблемы может повысить качество жизни и предотвратить заболевания.
Хотя трудно изменить свои привычки в начале, особенно пищевые привычки, со временем здоровая практика становится образом жизни.
Кроме того, есть некоторые природные средства, которые могут помочь улучшить результаты вашей диеты, если их потреблять как добавки.
Среди них — различные растения, которые в составе чаев ускоряют метаболизм, чтобы легче сжигать жир и калории.
В этой статье мы хотим подробно рассказать о лучших растения для похудения, поэтому вы не стесняйтесь добавить их к вашей программы по снижению веса.
1. Сельдерей
Сельдерей — это растение с мочегонными, противовоспалительными и пищеварительными свойствами, которые вместе стимулируют похудения.
Она помогает удалить жидкости, которые хранятся в тканях тела, а также отходы, которые влияют на метаболическую активность.
Лучше всего то, что ее калорийность является минимальной и идеально подходит для удлинения ощущение сытости.
Ингредиенты
- 1 стакан воды (250 мл)
- 1 столовая ложка листьев сельдерея (10 г)
Приготовление
- Вскипятите стакан воды, добавьте листья сельдерея и дайте смеси настояться.
Как потреблять?
- Выпивайте чашку этого чая натощак 2 или 3 раза в день.
- Потребляйте не менее 3 раза в неделю.
2. Зеленый чай
Когда дело доходит до потери нескольких килограммов и выведение отходов из организма, зеленый чай является одним из лучших растений, которые можно использовать.
Он содержит антиоксидантные и противовоспалительные вещества, которые поддерживают процессы преобразования жира в энергию.
Его свойства уменьшают задержку жидкости и улучшают активность кишечника, чтобы избежать таких проблем, как запор.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка зеленого чая (5 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Приготовление
- Добавьте чайную ложку зеленого чая в стакан кипятка и дайте настояться 10-15 минут.
Как потреблять?
- Пейте чашку зеленого чая натощак по крайней мере 3 раза в неделю.
3. Растения для похудения: хвощ
Диуретики и очистительные свойства хвоща полезные для удаления токсинов, попавших в кровь и усложняют похудения.
Чай с этим ингредиентом содержит мало калорий и много витаминов и минералов, которые полезны для здоровья сердца и почек.
Ингредиенты
- 1 стакан воды (250 мл)
- 1 столовая ложка хвоща (10 г)
Приготовление
- Вскипятите стакан воды, добавьте хвощ.
- Подождите 15 минут и процедите.
Как потреблять?
- Пейте чай натощак и перед обедом.
- Потребляйте 2 недели подряд, прекратите пить на 2 недели и начните снова.
4. Растения для похудения: фенхель
Фенхель обладает мочегонными соединения, которые помогают бороться с воспаления и задержку жидкости, которые часто бывают у людей с избыточным весом.
Кроме того, его мае свойства помогают устранить отходы, хранящиеся в толстой кишке, и уменьшить вздутие живота.
Он так же идеально подходит для контроля аппетита и медленного обмена веществ.
Ингредиенты
- 1 столовая ложка фенхеля (10 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Приготовление
- Добавьте фенхель в стакан кипятка и дайте ему настояться.
Как потреблять?
- Пейте чай утром и днем.
- Ешьте каждый день 2 недели подряд.
Вы хотите похудеть и уменьшить свои размеры? Выберите любую из вышеперечисленных растений, чтобы воспользоваться их свойствами.
Имейте в виду, что эти лечебные растения для похудения не чудодейственные. Результат будет зависеть вашим пищевых привычек и упражнений.
