Каждая девушка хочет выглядеть привлекательно абсолютно всегда как зимой, так и летом. Летом девушки носят открытую обувь, поэтому важно иметь красивый педикюр. Есть несколько советов как в домашних условиях ухаживать за ножками и также популярные ошибки, которые не стоит совершать. Не обязательно ежемесячно ходить в салон, чтобы ножки выглядели привлекательно и красиво, все это можно сделать в домашних условиях.
1. Если вам нужно почистить пятки и избавиться от ороговевших клеток то делайте это до того как сходить в душ. Делать педикюр можно только лишь на сухих ножках. Если делать опил на влажную кожу, то можно повредить живые клетки и тем самым стопа станет еще более жесткой. Удалить ороговевшие клетки можно с помощью пемзы или специальной пилки.
2. Пилить можно только по рисунку стопы. Возможно, вы совсем не обращали внимание на то, что на стопах есть линии точно такие же, как и на ладонях. Поэтому очищать кожу стопы нужно по линиям и нельзя тереть сверху вниз. Лучше выполнять круговые движения с помощью пензы по направлению линий. Также можно использовать скраб с грубыми частицами, можно даже не покупать специальные средства и использовать любой скраб для тела или лица, который может травмировать нежную кожу, поэтому вы его не используете по назначению. Инструменты нужно несколько раз опускать в воду. Обрабатывать нужно пальчики, стопу и пятки. После завершения процедуры ноги нужно ополоснуть в воде и высушить полотенцем.
Точно также как и на руках, важно удалять кутикулу, чтобы педикюр выглядел намного лучше. Чтобы было проще и удобнее можно использовать специальное средство для размягчения кутикулы. Его следует оставить на несколько минут и после этого с помощью инструмента отодвинуть кутикулу. Боковую часть можно смело отрезать ножницами или щипцами. Главное быть осторожнее, чтобы не обрезать лишнего и не повредить кожу.
3. Пемза должна быть с искусственным напылением,потому что если выбирать натуральный камень, то он будет разрушать и портить кожу.
4. Девушкам с плоскостопием или частыми мозолями нужно обязательно обращаться к ортопеду. Если у вас даже в удобной обуви натираются мозоли то лучше послушать специалиста, который подберет удобные стельки, которые исправят ситуацию. Таким образом, можно защитить суставы, колени и даже избавиться от головных болей. В целом здоровье улучшится, если правильно подобрать обувь и стельки под них.
Также существует одно простое, но очень эффективное упражнение, с помощью которого можно улучшить состояние ножек и восстановить их здоровье. Особенно это упражнение нужно выполнять весной и летом ведь именно в этот период ноги очень сильно отекают и требуют дополнительного особенного ухода.
Перейдем к тому, как правильно выполнять упражнение:
Чтобы выполнить упражнение нужно взять гимнастический коврик или найти плоскую поверхность. Необходимо лень на пол и поднять ноги и руки вверх, чтобы они смотрели в потолок. Теперь нужно активно трясти ногами и руками несколько минут. Из-за того что будет происходить вибрация активируется работа капилляров, которые обычно совсем не задействуются. Обычно активными являются крупные сосуды из-за чего и появляются проблемы с ногами. На этом простое упражнение заканчивается. Но оно на самом деле довольно эффективно ведь улучшает кровообращение в ногах и руках, конечности расслабляются после тяжелого дня. Особенно оно полезно людям, которые любят заниматься спортом или весь день проводят на ногах. К тому же упражнение помогает похудеть.
