Исследования показали, что женщина меньше времени проводит в постели.
По данным опубликованного исследования в журнале Journal of Sleep Research, женщины испытывают бессонницу и колебания настроения за несколько дней до начала месячных.
Ученые отметили, что перед менструацией женщины просыпались чаще по ночам, проводили меньше времени в постели и испытывали повышенное чувство гнева, но меньше положительных эмоций, таких как счастье, спокойствие и энтузиазм.
Эти явления связаны с повышением уровня репродуктивного гормона прогестерона, вызывающего незначительное повышение температуры тела, что может нарушить сон. Это в сочетании с другими симптомами, такими как менструальная боль и вздутие живота, может привести к изменениям во сне и здоровье.
