Актер Михаил Галустян приобрел популярность в юном возрасте, выступая в сочинской команде КВН «Утомленные солнцем». Этот веселый молодой человек быстро умудрился завоевать любовь зрителей.
Со временем не только авторитет комика рос в российском шоу-бизнесе, но и его вес. 44-летний Галустян признался, что некоторое время ему нравилось его отражение в зеркале, хотя медики заставили его задуматься о лишних килограммах, а не собственное желание вернуться в прежнюю форму.
«Сначала я даже наслаждался тем, что выглядел упитанным, как харизматичная пандочка. Однако вскоре стало трудно… Я понял, что радикально худеть не собираюсь, но начал постепенно двигаться в правильном направлении. Обратился к врачу и узнал, что у меня первая степень ожирения. Начали проверять уровень глюкозы, холестерин и поджелудочную. Мне прописали лекарства, которые я стал принимать», — рассказывает он.
Похудевший Михаил Галустян — фото соцсети
Михаил не остановился на достигнутом и продолжил работать над собой. Найти мотивацию для ежедневных тренировок непросто, но звезда юмора нашла оригинальный способ вдохновить себя.
«Я заметил, что состояние потихоньку улучшается, и начал поддерживать это правильным питанием. Сначала я весил 81 кг, потом 77 кг, а к 40 годам — 75 кг. Постепенно начал добавлять физические упражнения. Купил йога-коврик, положил его на пол и каждое утро просто ложился на него, отдыхая. На второй неделе организм стал подсказывать: «Ну, ты просто лег? Давай, подтянись, отожмись, сделай что-то!» Главное — заниматься каждый день и не забрасывать тренировки. Даже если нет сил или желания, стоит дойти до спортзала и дотронуться до штанги. Нельзя нарушать дисциплину и график», — говорит шоумен.
Похудевший Михаил Галустян — фото соцсети
Недавно Галустян встревожил своих поклонников грустным постом, в котором они заподозрили, что у него началась депрессия после ухода Александра Маслякова. Артист подтвердил, что сейчас переживает непростой период.
По словам Галустяна, он старается сохранять позитивный взгляд на жизнь, но иногда это дается нелегко. «Трудно удерживать приподнятое настроение. Я старался как мог, но я тоже не железный и иногда впадаю в уныние. Понимаю, что это неправильно, но такое бывает. Люди сегодня проходят сложный этап трансформации, и нам нужно осознать важность доброты и эмпатии, даже в трудные времена. Хотя, наверное, простых времен и не бывает», — заключил Михаил «Teleprogramma.pro».
