Консультант по вопросам фертильности Трейси Сейнсбери назвала оптимальную частоту сексуальной активности для снятия стресса. Ее слова приводит издание Daily Mail.
Сейнсбери отмечает, что для положительного эмоционального настроя и психологического благополучия необходимо заниматься сексом три раза в неделю. По ее мнению, придерживаясь такого графика, человек будет получать необходимую суточную дозу гормонов счастья, которая включает серотонин, дофамин и окситоцин.
Специалистка добавила, что эти же гормоны повышают стойкость и выносливость, нужные при борьбе со стрессом. Поэтому, людям переживающим трудные времена, она посоветовала не отдаляться от партнера, а, наоборот, чаще заниматься с ним сексом.
По мнению Сейнсбери, секс в паре должен стать частью повседневной рутины. Он не всегда будет красивым и романтичным, говорит специалистка, но намного важнее, чтобы он был осознанным и регулярным.
Ранее психолог раскрыла причины, по которым пропадает интерес к сексу. По ее мнению, негативное влияние могут оказать скрытые причины.
