Певица Ольга Орлова призналась, что от природы склонна к полноте и для поддержания стройной фигуры ей приходится соблюдать определенные правила.
Бывшая солистка группы «Блестящие» стала мамой во второй раз в 45 лет и быстро вернула свою форму. Артистка отметила, что обожает вкусно поесть, но иногда ограничивает себя в рационе.
Ольга Орлова — фото соцсети
«Я всю жизнь немного сдерживаю себя», — с улыбкой поделилась Ольга. Она не придерживается строгих диет и старается поддерживать здоровое отношение к еде, избегая голодания. Однако, когда ей нужно скорректировать вес, она отказывается от ужина. «Я ем всё, но стараюсь ужинать поменьше. Если вижу, что вес начинает расти, просто пропускаю вечерний прием пищи. Это мой способ есть всё», — объяснила певица.
Ольга Орлова — фото соцсети
Актриса Яна Крайнова также рассказала о своих пищевых привычках. В студенческие годы у нее не было возможности часто покупать мясо, и со временем она привыкла обходиться без него. Недавно 38-летняя звезда сериала «Нинель» заинтересовалась аюрведой и посетила врача, который рекомендовал ей включить в рацион животный белок.
Ольга Орлова — фото соцсети
«У меня было низкое содержание железа. Врач посоветовал есть красное мясо и пить красное вино, а также добавлять много зелени для лучшего переваривания», — рассказала Яна. Она не любит готовить мясо и предпочитает покупать готовые блюда. «Раз в месяц, когда мне нужно восполнить уровень железа, я позволяю себе стейк из ресторана. Сама не готовлю, потому что мне некомфортно работать с сырым мясом», — заключила Крайнова в ток-шоу «Звезды сошлись» на канале НТВ.
