Специалист рассказал, почему кофе натощак вреден для здоровья.
Различные исследования показывают, что кофе может оказывать разное воздействие на организм в зависимости от того, употребляется ли он натощак или во время еды. Пить много кофе на голодный желудок может ухудшить состояние при стрессе, уменьшить аппетит, вызвать проблемы с желудком, стимулировать желание посещать туалет и усугубить симптомы кислотного рефлюкса.
Людям с нарушениями пищеварения, тревогой, аритмией, повышенным давлением и бессонницей рекомендуется избегать употребления кофе натощак. Однако в умеренных количествах кофе натощак, вероятно, не вызовет побочных эффектов или проблем со здоровьем.
