Слово «целлюлит» происходит от двух латинских слов – «cellula» (ячейка) и «it» (воспаление). В медицине данным термином называют вызванное микробами воспаление подкожно-жировой клетчатки, которое требует антибиотикотерапии. Однако в повседневной жизни мы придаем этому слову другое значение – неровная поверхность кожи, похожая на апельсиновую корку, которая сосредотачивается, как правило, в зоне бедер и ягодиц.
Из-за застоя крови и лимфы, ослабления мышечного тонуса происходит накопление подкожного жира в виде волнообразной, бугристой поверхности. И если раньше данное явление было характерно для женщин в возрасте, то сейчас целлюлит молодеет, поражая все более молодых представительниц прекрасного пола. Что же влияет на образование этого косметического изъяна?
Ученые полагают, что одной из главных причин появления целлюлита является гормональный дисбаланс, происходящий в пубертатный или климактерический период, а также в результате приема гормональных противозачаточных средств. Озвученные условия создают в женском организме высокую концентрацию гормонов в крови, которые нарушают процессы метаболизма. Поэтому продукты жизнедеятельности накапливаются, не успевая перерабатываться и вовремя выводиться.
Усугубляет проблему наличие генетической предрасположенности. Доказано, что целлюлит передается «по наследству», и если у матери появился целлюлит, очень вероятно, что он будет и у дочери. Зачастую женщины страдают генетическими заболеваниями, связанными с венозной недостаточностью, что также служит предпосылкой к появлению апельсиновой корки. Усложняет положение вещей и неправильное питание. Вместо полезной, богатой микроэлементами и витаминами пищи, которая необходима для поддержания жизнедеятельности, человек употребляет продукты, затрудняющие функционирование желудочно-кишечного тракта и печени. Избыток соли, легко усваиваемые и быстро всасывающиеся углеводы – вот то, что стоит избегать. Они способствуют отложению жировой ткани в проблемных зонах и накоплению лишней жидкости в организме. Следовательно, подобающий рацион должен исключать чрезмерно соленые, маринованные и копченые продукты, жареное и жирное. Любая выпечка, сахар, сладости и соусы дополняют список.
Дефицит жидкости в организме приводит к замедлению вывода соли и продуктов жизнедеятельности из тканей. В результате страдает эластичность кожи, пропадает мышечный тонус, что создает благодатную почву для развития целлюлита. Согласно рекомендациям врачей, организм должен получать в среднем 2 литра жидкости в день. Нельзя забывать и о малоподвижном образе жизни, который присущ, наверное, большинству женщин. Сидячая работа, длительные переезды в транспорте, множество домашних дел – все это убивает желание заниматься спортом, да и свободного времени не остается. При этом небольшая ежедневная зарядка (даже на рабочем месте), пешие прогулки, посещение фитнес-центра, или плавание в бассейне раз неделю способно активировать обмен веществ, восстановить кровообращение в тканях, избавить от застоев лимфы и тем самым предотвратить появление целлюлита.
Постоянным спутником современных женщин является стресс. Его влияние на организм неотвратимо и губительно: нарушается работа внутренних органов и систем, замедляется метаболизм, расстраивается деятельность нервной системы. Давно известно, что психологическое состояние отражается на физическом здоровье, поэтому раздражительность, информативная загруженность, эмоциональное перенапряжение служат веской причиной образования целлюлита.
Чтобы преодолеть стресс, многие женщины злоупотребляют кофе или чаем, спиртными напитками и сигаретами. Таким образом, происходит дополнительное загрязнение организма, снижается насыщение клеток тканей кислородом, не усваиваются витамины и минералы, происходит обезвоживание. Организм просто перестает справляться с нагрузкой, и «дарит» женщине целлюлит. Безусловно, борьба с целлюлитом – длительный процесс, не терпящий халатности и отсутствия систематичности. Но зная причины его образования и устраняя их одну за другой, можно добиться завидных результатов.
