Клинический психолог Мария Манина рассказала, что одним из самых очевидных признаков депрессии является перманентное чувство грусти и подавленности.
По её словам, необходимо обращать внимание на систематическое чувство усталости и потерю энергии.
«Большую часть дня человек находится в плохом настроении без конкретной причины и гиперболизирует даже незначительные трудности», — отметила она в беседе с «Газетой.Ru».
Манина добавила, что в состоянии депрессии обычные жизненные обстоятельства могут казаться непреодолимыми и вызывают дополнительный стресс, усугубляя общее состояние.
Ранее врач-диетолог Лидия Ионова в беседе с НСН выразила мнение, что нет продуктов, способных действительно повысить настроение.
