Завтрак в постели может иметь неприятные последствия для здоровья и самочувствия, предупредила гастроэнтеролог Олеся Кожевникова. Об опасности употребления пищи в положении лежа она рассказала в беседе с Life.
По словам Кожевниковой, если есть лежа или полулежа, то риск заброса пищи в трахею становится высоким. «Из-за этого можно подавиться (вплоть до проблем с дыханием). В таком случае важно уметь помогать себе, но это может быть сложно из-за паники (в связи с нехваткой воздуха)», — уточнила она. Кроме того, продолжила врач, еда в положении лежа провоцирует развитие гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) — заболевания, при котором содержимое желудка попадает обратно в пищевод, что приводит к частым сильным изжогам.
Правильно есть, продолжила Кожевникова, нужно сидя, не торопясь, тщательно пережевывая пищу, не глотая ее кусками и избегая слишком холодной или слишком горячей еды.
Ранее гастроэнтеролог Вероника Корнилова рассказала, как правильно питаться в новогоднюю ночь. По словам Корниловой, если перед Новым годом человек начал придерживаться строгой диеты, ее нельзя резко заканчивать в праздничную ночь.
