Россиян предупредили об опасностях цифровой деменции из-за гаджетов

Психиатр-психотерапевт, кандидат медицинских наук Анна Зотова перечислила признаки зависимости от гаджетов. Она заявила, что тревожным сигналом является невозможность провести время без них. Человек буквально не может выпустить смартфон из рук, из-за чего у него возникают проблемы с социализацией.

О зависимости от гаджетов свидетельствует невозможность организовать и провести досуг без них, уверена психиатр-психотерапевт, кандидат медицинских наук Анна Зотова. О так называемой цифровой деменции она предупредила россиян в беседе с Пятым каналом.

По словам специалистки, в настоящее время навязчивое стремление использовать смартфон, планшет и другие гаджеты не считается психическим расстройством, внесенным в Международную классификацию болезней. Однако чрезмерное увлечение ими может привести к сложностям с социализацией и ряду опасностей для здоровья.

Зотова заявила, что на зависимость от гаджетов указывает навязчивое желание постоянно держать гаджет под рукой, мешающее человеку реализовываться в разных сферах жизни.

Нездоровая привязанность к гаджетам, по ее словам, может привести к цифровой деменции — нарушению когнитивных способностей. Больше всего, объяснила Зотова, будет страдать долговременная память: из-за постоянного нахождения в потоке свежей информации она не может толком работать. Помимо этого, из-за зависимости ухудшаются зрение и осанка, появляется лишний вес и проблемы со сном, увеличивается уровень стресса, а также может развиться боязнь остаться без смартфона даже на короткое время, добавила психиатр.

Ранее психиатр Алексей Еремин назвал способы справиться с приступом тревоги. Он посоветовал во время приступа тревоги всеми силами переключать внимание со своих ощущений на другие объекты.

Загрузка ...