Даже если у вас нет аллергии или непереносимости некоторых продуктов, при гастрите необходимо избегать жареной пищи, алкоголя и сигарет, если не хотите ухудшить свое самочувствие еще сильнее.
К сожалению, сейчас гастрит является одним из самых распространенных расстройств пищеварения, который случается довольно часто и поражает людей всех возрастов. Очень часто его причиной становится неправильное питание, которое и приводит к повреждению слизистой оболочки желудка.
Обычно гастрит сопровождается сильной болью в животе. В зависимости от силы и частоты боли человек вынужден менять свой ежедневный рацион и образ жизни.
В этой статье мы расскажем о полезных продуктах для лечения гастрита естественным путем.
Изменения, которые необходимо внести в рацион при гастрите
Для лечения и профилактики гастрита необходимо придерживаться сбалансированного и в определенной степени строгого рациона. Если вы не внесете никаких изменений в рацион, то болезнь очень быстро даст о себе знать.
Несмотря на то, что есть много различных форм гастрита, на всех стадиях болезни очень важно придерживаться следующих рекомендаций:
- Откажитесь от вредных привычек, в частности курения и алкогольных напитков
- Не ешьте сосиски и другую жареную пищу
- Сократите количество рафинированных продуктов и сахара в рационе
- Потребляйте меньше кофе и чая
- Контролируйте размер порции во время трапезы, чтобы обезопасить себя от переедания. Лучше есть больше раз маленькими порциями в течение дня
- Не употребляйте в пищу острую пищу
- Старайтесь не волноваться и легко отпускать стрессовые ситуации, ведь чрезмерная нервозность ухудшает симптомы гастрита
- Не употребляйте напитки и продукты слишком высокой или низкой температуры. Пища должна быть теплой
- Тщательно пережевывайте пищу во время трапезы.
Натуральные средства для лечения гастрита
Продукты с высоким содержанием флавоноидов
Чаще всего причиной воспалительного процесса в желудке является повышенная кислотность.
Именно поэтому при гастрите лучше употреблять больше свежих овощей, ведь именно они обладают мощными щелочными свойствами.
Мы рекомендуем включить в свой рацион продукты с высоким содержанием флавоноидов. Обычно овощи с высоким содержанием флавоноидов имеют насыщенный цвет, ведь именно эти соединения отвечают за яркую окраску продуктов.
Обязательно возьмите за привычку есть такие овощи и фрукты:
- Все фрукты красного цвета
- Виноград
- Свекла
- Морковь
- Огурцы
- Салат-латук
- Шпинат
- Сельдерей
- Репа
Налегайте на картофель и масло в течение 9 дней подряд
Этим древним рецептом пользовались еще наши бабушки для лечения различных расстройств пищеварения. Соединив картофель и масло, вы получите эффективное средство для облегчения боли и устранения дискомфортных ощущений после каждого приема пищи.
Суть этого метода заключается в потреблении картофеля и оливкового масла в течение девяти дней:
- Половина стакана сырого картофельного сока
- Две столовые ложки оливкового масла первого отжима
Тщательно смешайте эти два продукта и употребляйте смесь каждое утро. Выпивайте средство минимум за полчаса до завтрака. Такое лечение можно проводить каждый месяц.
Для приготовления свежего картофельного сока необходимо выбирать только качественный картофель без проростков и ячеек, ведь именно в них обычно скапливается большое количество токсинов.
Если у вас нет блендера, натрите картофелину с помощью терки, а затем процедите из нее сок через чистую марлю.
Белая глина
Этот продукт является одним из лучших альтернатив фармацевтических антацидов — средств для нейтрализации кислоты. Белая глина является невероятно эффективным натуральным продуктом, который не имеет никаких побочных эффектов.
Обратите внимание, что людям с повышенным кровяным давлением и запорами нельзя употреблять белую глину.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка белой глины
- 1/2 стакана воды
Способ приготовления:
- С помощью деревянных или стеклянных лопаток смешайте глину с водой в глубокой посуде.
- Не используйте пластиковые или металлические лопатки или ложки для перемешивания, ведь они нейтрализуют положительный эффект белой глины.
- Принимайте средство небольшими порциями между основными приемами пищи.
Полезные огородные растения для лечения гастрита
Натуральные огородные и садовые продукты являются одним из самых эффективных и безопасных средств как для профилактики, так и для лечения гастрита.
В течение трех дней налегайте на следующие продукты:
- Картофель
- Капуста
- Морковь
Из фруктов лучше включить в свой рацион органические яблоки.
Овощи и фрукты можно употреблять в любом виде, только не жареными. Можно готовить на основе этих продуктов полосе и салаты, а также запекать их или варить. Для улучшения вкуса разрешено приправлять овощные блюда качественной оливковым маслом и щепоткой соли.
Яблочно-морковный сок
Этот вкусный натуральный сок можно собственноручно приготовить из доступных продуктов. Яблочно-морковный сок нравится почти всем, ведь он имеет приятный и сладкий вкус.
Этот напиток обладает успокаивающим и лечебным действием на слизистую оболочку желудка. Именно поэтому его лучше пить каждое утро перед завтраком или основными приемами пищи.
Масло и лимон
Эти натуральные продукты для лечения гастрита также лучше употреблять утром. Каждое утро съедайте по одной столовой ложке оливкового масла с несколькими каплями лимонного сока. Средство на основе этих продуктов обладает следующими свойствами:
- Улучшает работу печени.
- Регулирует уровень рН в организме.
- Стимулирует работу кишечника.
- Предотвращает развитие гастрита.
Сок из свежей капусты
Как и сок из свежего картофеля, капустный сок также обладает мощными щелочными свойствами.
Сок из капусты регулирует уровень кислотности в организме при гастрите, не изменяя при этом естественный уровень рН и количество желудочных соков. Обратите внимание, что в желудочных соках должно содержаться повышенный уровень кислотности, ведь именно в таких условиях пища переваривается быстрее.
Смешайте небольшое количество свежего капустного сока с водой. Принимать это средство для лечения гастрита необходимо утром на голодный желудок и в течение дня за 10 минут перед каждой трапезой.
Сок из свежей капусты обладает способностью облегчать неприятные болевые ощущения и ускорять заживление слизистой оболочки желудка.
