Психолог поделился советами, как сохранить отношения.
Эксперт по психологии Екатерина Игонина делится двумя важными правилами, способными помочь сохранить отношения на протяжении многих лет. В начале отношений, во время их омрачения конфетно-букетного периода, все недостатки партнера могут показаться незначительными, но со временем возникают раздражения и претензии.
По словам психолога, важно с самого начала обсудить и договориться о распределении обязанностей, включая бытовые. Также важно не скапливать недовольство внутри себя, поскольку это может привести к частым ссорам по пустякам. Вместо этого лучше научиться вести диалог и договариваться.
По мнению специалиста, основными золотыми правилами для супругов являются «говори» и «молчи». Важно поддерживать открытый диалог и обсуждать свои недовольства спокойно и с уважением друг к другу. Возникающие неприятные ситуации следует разрешать немедленно, не допуская их накопления. При возникновении серьезных конфликтов важно уметь сдерживать эмоции и избегать оскорблений.
Также рекомендуется как можно чаще проводить время вдвоем, делиться эмоциями, радостями и печалями, таким образом формируются крепкие эмоциональные связи, способные преодолеть все трудности, с которыми сталкиваются партнеры, передает «Москва24».
