Хотя акупунктуру нельзя считать лечебной терапией, она помогает улучшить самочувствие, а также избавиться от дискомфорта.
Акупунктура — это техника, связанная с традиционной китайской медициной. Она предусматривает стимуляцию определенных акупунктурных точек тела для улучшения определенных частей тела или общего самочувствия.
Даже если вы уже практикуете акупунктуру или только собираетесь попробовать, знайте, никогда не поздно начать применять эту процедуру регулярно и пользоваться ее преимуществами.
Акупунктура избавляет от напряжения тела, улучшает кровообращение в организме, снижает боль и помогает расслабиться.
Это то, что может стать полезным в определенный момент, например, в период стресса.
Речь идет об альтернативной терапии. Акупунктура не имеет целью вылечить определенную болезнь, а скорее улучшить общее состояние здоровья, предлагая терапию, является естественной, по сравнению с обычными медикаментозными процедурами.
Рекомендуется попробовать стимуляцию 5 акупунктурных точек головы.
Если чувствуете внезапную головную боль, изнеможение после долгого рабочего дня или просто хотите улучшить циркуляцию крови, попробуйте эту технику и почувствуете улучшение.
1. Акупунктурная точка «Третий глаз»
Точка стимуляции под названием «Третий глаз» является одной из самых распространенных, которую обычно стимулируют, чтобы избавиться от головной боли и мигрени.
- Эта точка расположена между бровями, выше носовой перегородки.
- Стимулируя эту точку, вы стимулируете кровеносные сосуды, из-за чего улучшается кровообращение и подача кислорода. Стимуляция этой точки очень полезна и от некоторых болезней кожи.
- Чтобы правильно провести акупунктурную процедуру, нужно придерживаться следующих рекомендаций:
- 1. Все очень просто: нажмите на точку указательным пальцем 60 секунд.
- 2.Не забудьте о релаксации: не отрывая палец от «третьего глаза», начните делать
круговые движения. Все получится!
2. Акупунктурная точка «Бамбук»
Точка «Бамбук» стимулирует носовые проходы, помогает расслабиться, избавиться от стресса, а также очистить нос.
- Чтобы найти эту точку, нужно поместить указательные пальцы на внутренних углах глаз.
- Это кость, окружающая глазные яблоки. Это очень чувствительная зона, которая стимулирует много ощущений, благодаря чему мы быстро можем получить результат.
Стимулируя эту точку, вы только нажимать кончиками пальцев в течение минуты.
(Не нажимайте слишком сильно, поскольку это может вызвать боль или привести к появлению визуальных галлюцинаций, например, точек перед глазами или сияние.)
3. Акупунктурная точка «Ворота сознания»
Эта точка расположена на задней части шеи, прямо у основания черепа. Она стимулирует работу двух основных мышц организма: трапециевидной и грудино-ключично-сосцеподобной.
- Есть много преимуществ применения акупунктурной терапии на эту часть тела (для максимально эффекта лучше попросить кого-то помочь вам провести стимуляцию).
- Стимуляция точки «Ворота сознания» лишает головной боли и онемение шеи.
- Эта процедура также помогает избавиться головокружение, боли глаз, даже звона в ушах.
Чтобы провести эту процедуру, надо сначала найти необходимые точки в основании черепа.
- Нажмите на точки 5 секунд кончиками пальцев, после этого массажными круговыми движениями стимулируйте еще 3 минуты.
Рекомендовано лежать в процессе стимуляции этих точек.
4. Акупунктурная точка «Бодрый аромат»
Поэтическое название объясняется тем, что эти точки расположены в зонах рядом с назальными проходами.
Польза акупунктурной процедуры в этой зоне ограничена, но все же очень полезна, поскольку помогает избавиться мигрени и побочных симптомов, связанных с синуситом.
- Чтобы простимулировать эти точки, надо поместить кончики пальцы на эти зоны и массировать участки в течение минуты. Невероятное расслабления!
5. Акупунктурная точка «Фэн-фу»
Это название полна магии и касается определенной зоны — нижней части шеи.
Фэн-фу расположена в месте соединения головы с шеей. Это одна из лучших точек для стимуляции, так как обладает терапевтическими преимуществами для большинства органов.
Вот несколько преимуществ:
- Улучшает сон.
- Улучшает процесс пищеварения.
- Снижает головную, зубную боль, помогает избавиться артрита.
- Стимулирует кровообращение.
Чтобы осуществить стимуляцию этой точки, понадобится кубик льда. Нажмите кубиком на точку с интервалом 3 секунды в течение одной минуты.
Эффект будет мгновенным.
