Врач терапевт-гастроэнтеролог клиники «Медси в Одинцове» Ольга Шипкова в беседе с Life.ru рекомендовала съедать не более 200 г черешни в сутки, а также рассказала о полезных свойствах этой ягоды.
«В мякоти этой вкусной ягоды можно отыскать большой список витаминов: А, Е, К, витамины группы В, никотиновую кислоту и другие», — сказала она.
По её словам, в черешне есть значительное количество витамина C.
Также врач рассказала, что в минеральном составе черешни есть кремний (43,3% состава), молибден (14,3%) и хром (14%).
В материале отмечается, что черешни при этом лучше съедать не более 200 г в сутки.
Врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с сайтом «Москва 24» предупредил, что при склонности к аллергии и заболеваниях ЖКТ не стоит злоупотреблять черешней.
Также с осторожностью и в небольших количествах черешню можно есть при ожирении и сахарном диабете.
