Несмотря на растущее население, уровень одиночества растет во всех странах.
Количество людей, испытывающих чувство одиночества, постоянно увеличивается, и это проблема не только для старших возрастных групп, но и для молодежи. Исследование показывает, что женщины чаще страдают от одиночества, но в старшем возрасте у них лучше социальные контакты, в то время как у мужчин чаще встречаются замкнутые личности.
Нездоровый образ жизни, особенно в странах с низким уровнем благосостояния, усиливает проблему одиночества. Одинокие люди имеют больший риск преждевременной смерти, деменции и сердечно-сосудистых заболеваний. Например, для людей без семьи вероятность смерти выше на 32 процента. Даже просто чувство одиночества увеличивает риск преждевременной смерти на 26 процентов.
Одиночество также влияет на мозговые структуры, при чем у замкнутых людей активируется сеть пассивного режима работы мозга, что напоминает состояние депрессии.
Ученые советуют бороться с нехваткой социальных контактов, например, прогуливаться хотя бы раз в день и общаться с людьми в повседневной жизни. Это поможет разнообразить общение и уменьшить чувство одиночества.
