Врач-терапевт ЦКБ Управления делами президента Екатерина Кабаненко рассказала, как правильно париться в бане и сауне.
«Во время парения происходит улучшение кровообращения, активно очищаются респираторные верхние дыхательные пути, и человек выздоравливает», — объяснила врач в беседе с сайтом «Москва 24».
Однако Кабаненко посоветовала не ходить в баню при активной стадии болезни, если есть высокая температура, кашель и насморк. Это может только усилить симптомы.
По словам врача, за два часа перед походом в баню лучше съесть лёгкую пищу: суп, курицу, салат.
Во время парения человек теряет влагу, объяснила врач. Но не стоит употреблять алкоголь или тонизирующие чаи. Лучше пить минеральную воду или травяные напитки.
Ранее врач-диетолог, нутрициолог, терапевт Александра Разарёнова в беседе с «Радио 1» заявила, что ранние арбузы могут быть вредны для здоровья.
