Вопреки устоявшемуся мнению, сахар, копчености и молочные продукты не вызывают акне, рассказала дерматокосметолог и главный врач сети клиник Dr. Konstanta Екатерина Константиновская. Мифы о якобы провоцирующих появление прыщей продуктах она развеяла в беседе с «Лентой.ру».
Дерматокосметолог заявила, что у увлекающихся сладкими продуктами людей качество кожи может ухудшиться. Из-за высокого уровня глюкозы в крови у людей с изначально проблемной кожей повышается риск воспаления и избыточного образования кожного сала, объяснила Константиновская. В то же время, по ее словам, сами по себе пирожные, финики и другие сладости не являются причиной появления прыщей.
Также в перечень запрещенных для людей с проблемной кожей не входят копчености и соленые продукты, поэтому их можно употреблять в пищу в разумных количествах, добавила врач.
В то же время содержащиеся в молоке сывороточный белок и казеин повышают уровень тестостерона, что может увеличивать выработку кожного сала, продолжила Константиновская. Это, в свою очередь, приводит к закупорке фолликулов и протоков сальных желез с последующим воспалением: состояние кожи ухудшается, и акне прогрессирует.
В заключение дерматокосметолог отметила, что жесткие пищевые запреты — это не выход. Любые ограничения ведут к стрессу, который провоцирует акне чаще, чем неправильное питание. Однако несмотря на это следует придерживаться принципов правильного питания и сокращать в рационе количество вредных для кожи продуктов, резюмировала врач.
Ранее пластический хирург Мадина Байрамукова назвала простой способ сделать кожу красивой. Она посоветовала пользоваться средствами с ретинолом — витамином А.
