Дерматовенеролог, врач-косметолог Центральной поликлиники ЦКБ «РЖД-Медицина» на Басманной улице Елена Юцмюц заявила, что на море важно защищать себя от негативного воздействия УФ-излучений.
«Для этого нужен комплексный подход, специальный уход за кожей и волосами, забота о своём организме не только снаружи, но и изнутри», — сказала эксперт в беседе с Life.ru.
По её словам, перед отъездом нужно проконсультироваться с врачом и уточнить, в каком объёме принимать витамин D во время отпуска.
«В аптеке необходимо приобрести витамины и набор косметических средств именно для чувствительной кожи, поскольку процесс загара всегда происходит через воспаление кожи», — уточнила Юцмюц.
В частности, рекомендуется взять с собой средства для умывания, термальную воду, крем с SPF.
«Пейте много воды и употребляйте в пищу морские продукты, микроводоросли, морскую капусту. В комплексе с витамином D они защищают организм от вредных излучений изнутри», — добавила эксперт.
Ранее старший научный сотрудник НМИЦ нейрохирургии им. Бурденко Минздрава России Эмиль Исагулян рассказал «Радио 1», какую боль нельзя терпеть.
