Забота о себе

Психолог дала совет не согласным на свободные отношения людям

Забота о себе

Психолог дала совет не согласным на свободные отношения людям

Клинический психолог Геляна Ширикинова дала совет людям, чьи партнеры предложили свободные отношения. По ее словам, необходимо осознать, так ли хорошо муж с женой узнали друг друга за время брака. Затем следует справиться с первым шоком, а после необходимо обратиться за психологической помощью.

Россиянам назвали четыре опасные ошибки в питании

Забота о себе

Россиянам назвали четыре опасные ошибки в питании

Врач-гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков рассказал, какие распространенные ошибки в питании могут спровоцировать проблемы со здоровьем. В частности, он посоветовал россиянам не есть слишком быстро и не увлекаться слишком острой, жареной и кислой пищей.

Назван лучший способ справиться с распространенным видом головной боли

Забота о себе

Назван лучший способ справиться с распространенным видом головной боли

Врач-фармацевт Аббас Канани рассказал, что головную боль надо лечить в зависимости от ее локализации. Например, боль, локализованная в области лба, чаще всего вызвана нервным перенапряжением, усталостью. Лучшей терапией в этом случае будет прием аспирина или ибупрофена в сочетании с горячим душем и массажем.

Популярный актер рассказал о проблемах с психикой из-за нездоровых привычек

Забота о себе

Популярный актер рассказал о проблемах с психикой из-за нездоровых привычек

Британский актер Идрис Эльба признался, что около года лечится у психотерапевта из-за трудоголизма, который считает нездоровой привычкой. Он рассказал, что не умеет отвлекаться от работы и предпочитает проводить свободное время в студии за ноутбуком, а не с семьей дома.

Россиянам рассказали о способном убрать отеки и синяки под глазами средстве

Забота о себе

Россиянам рассказали о способном убрать отеки и синяки под глазами средстве

Косметолог-визажист Наталья Радкевич рассказала, что патчи способны эффективно устранять отеки и синяки под глазами, одновременно увлажняя кожу. Специалист отметила, что выбирать их можно по своему вкусу и в зависимости от финансовых возможностей. Также она добавила, что состав у всех патчей разный.

Названы пять простых приемов для избавления от хронической усталости

Забота о себе

Названы пять простых приемов для избавления от хронической усталости

Нутрициолог Карина Антрам рассказала о пяти простых приемах, которые помогут избавиться от хронической усталости. Первым делом она посоветовала научиться контролировать свои мысли и действия, а далее наладить питание, сон и заняться спортом. Кроме того, специалистка предложила отказаться от одной чашки кофе в день.

Жизель Бюндхен рассказала о любимой оздоровительной процедуре

Забота о себе

Жизель Бюндхен рассказала о любимой оздоровительной процедуре

Бразильская супермодель и актриса Жизель Бюндхен рассказала о своей любимой оздоровительной процедуре, благодаря которой она чувствует себя счастливой. 43-летняя манекенщица заявила, что для сохранения ментального и физического здоровья ей необходимо регулярно проводить время на свежем воздухе.

Названа неожиданная польза загара и пребывания на солнце

Забота о себе

Названа неожиданная польза загара и пребывания на солнце

Более длительное пребывание на солнце способно укрепить иммунную систему человека и увеличить продолжительности жизни. О неожиданной пользе загара рассказала журналист и писательница Линда Геддес. По ее словам, люди, которые не избегают солнечных людей, реже болеют сердечно-сосудистыми болезнями и диабетом II типа.

Стоматолог назвал причины для удаления здоровых зубов

Забота о себе

Стоматолог назвал причины для удаления здоровых зубов

Стоматолог-хирург и ортодонт Арам Давидян рассказал, в каких случаях нужно удалять здоровые зубы мудрости. По его словам, многие врачи считают «восьмерки» нефункциональными и рекомендуют от них избавляться. Удаление зубов способно предотвратить дальнейшие проблемы с прикусом.

Врач назвала основные способы защититься от портящей красоту губ болезни

Забота о себе

Врач назвала основные способы защититься от портящей красоту губ болезни

Стоматолог Светлана Фролова рассказала о болезни, которая не только доставляет дискомфорт, но и портит красоту губ. По ее словам, хейлит может появляться из-за недостаточного увлажнения кожи, воздействия на нее ветра, мороза и солнца, а также нехватки витаминов и привычки все время облизывать губы.

Диетолог предупредила об опасности одного кисломолочного продукта

Забота о себе

Диетолог предупредила об опасности одного кисломолочного продукта

Диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова рассказала, к каким последствиям может приводить употребление чрезмерного количества кефира и других кисломолочных продуктов. Она предупредила, что такие напитки противопоказаны людям с болезнями ЖКТ, а также они могут вызвать аллергические реакции.

Врач высказалась о влиянии алкоголя на качество сна

Забота о себе

Врач высказалась о влиянии алкоголя на качество сна

Врач-сомнолог Наталья Белозерова рассказала, как алкоголь влияет на качество сна. Она заявила, что многие люди используют спиртные напитки в качестве снотворного. Однако лечить нарушения сна подобным образом не рекомендуется, так как это грозит частыми ночными пробуждениями.

Психотерапевт дал советы партнерам с разными сексуальными пристрастиями

Забота о себе

Психотерапевт дал советы партнерам с разными сексуальными пристрастиями

Врач-психотерапевт и сексолог Андрей Кузнецов рассказал, что делать людям, чьи пристрастия в сексе не совпадают. Первым делом он призвал партнеров договариваться, озвучивать свои желания и находить компромисс. В психологически гармоничных отношениях разногласия на тему секса встречаются реже, добавил он.

Переживающим из-за размера гениталий мужчинам дали совет

Забота о себе

Переживающим из-за размера гениталий мужчинам дали совет

Коуч по отношениям Закари Зейн посоветовал обладателям небольших пенисов сконцентрироваться на вещах, которые они способны изменить, и не зацикливаться на размере половых органов. Он предложил больше узнать о женской физиологии, освоить новые эротические техники или обратить внимание на секс-игрушки.

Врач дал три совета не желающим заниматься сексом россиянам

Забота о себе

Врач дал три совета не желающим заниматься сексом россиянам

Сексолог Керим Костоев назвал одну из главных причин отказа от секса. Это усталость. А она, по мнению эксперта, может возникать по разным причинам, которые необходимо устранять. Это могут проблемы со здоровьем, недосып, стресс, нехватка витаминов и малоактивный образ жизни.

Раскрыты неочевидные преимущества случайного секса

Забота о себе

Раскрыты неочевидные преимущества случайного секса

Секс-коуч, психотерапевт Алена Правда рассказала о неочевидных преимуществах секса без обязательств. По ее мнению, такой вид интима, как правило, привлекателен для людей, не готовых к долгосрочным отношениям или желающих насладиться свободой и независимостью. Случайный секс поможет им снять стресс и лучше узнать себя.

Офтальмологи назвали причины подергивания глаза

Забота о себе

Офтальмологи назвали причины подергивания глаза

Подергивание глаза у человека может появиться из-за сильного стресса и недостатка сна. Об этом в интервью изданию «Газета.Ru» заявили невролог Галина Чудинская и офтальмолог Татьяна Шилова. Причиной глазного тика может быть интоксикация организма. Врачи дали несколько рекомендаций, чтобы избежать возникновения тика.

Диетолог назвал суточную норму кисломолочных продуктов

Забота о себе

Диетолог назвал суточную норму кисломолочных продуктов

Врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал суточную норму кисломолочных продуктов. Специалист подчеркнул, что одна-две порции таких продуктов в день позволяют гарантированно получить суточную норму кальция, бифидо- и лактобактерий. Также, по словам врача, кисломолочные продукты содержат качественный белок и мало сахара.

Раскрыто ключевое условие хорошего секса

Забота о себе

Раскрыто ключевое условие хорошего секса

Крепкий сон является ключевым условием мужского сексуального здоровья и хорошей половой жизни, выяснили исследователи Стэнфордского университета (США). Они изучили более миллиона медицинских карт и пришли к выводу, что пациенты, которые страдают бессонницей, чаще жалуются на проблемы с потенцией.

Россиянам назвали опасности привычки откладывать запланированное на потом

Забота о себе

Россиянам назвали опасности привычки откладывать запланированное на потом

Психолог Александра Малахова перечислила главные опасности синдрома отложенной жизни (СОЖ) и рассказала о способах избавиться от этого состояния. По словам специалистки, привычка откладывать запланированное на потом может закончиться депрессией, неврозом, а также разрушить отношения с близкими.

Россиянам назвали единственный разрешенный перед сном вид кофе

Забота о себе

Россиянам назвали единственный разрешенный перед сном вид кофе

Шеф-бариста Евгений Ильин рассказал о единственном виде кофе, который разрешено пить на ночь. По его словам, вечером лучше остановиться на растворимом напитке или вариантах кофе на основе цикория. В них содержится меньше кофеина и больше способствующего расслаблению вещества теобромин.

Названы опасные последствия долгого послеобеденного сна

Забота о себе

Названы опасные последствия долгого послеобеденного сна

Долгий дневной сон увеличивает риск возникновения заболеваний и сокращает продолжительность жизни, считает нейробиолог, эксперт по сну Челси Роршайб. Она объяснила, что здоровый человек высыпается ночью, и у него не возникает потребности вздремнуть днем. Кроме того, дневной отдых может ухудшить ночной сон.

Врач предупредила о первых признаках меняющей внешний вид языка болезни

Забота о себе

Врач предупредила о первых признаках меняющей внешний вид языка болезни

Стоматолог Татьяна Сумцова рассказала о десквамативном глоссите, который в народе называют «географическим языком». Во время этой болезни внешний вид языка меняется из-за появления на нем язвочек и трещин. Врач объяснила, что болезнь может развиться из-за паразитов, а обостриться — из-за стресса.

Названа неочевидная причина ухудшения зрения

Забота о себе

Названа неочевидная причина ухудшения зрения

Курение является частой причиной возникновения заболеваний глаз и ухудшения зрения. Неочевидные последствия вредной привычки назвали врачи-офтальмологи Йорн Слот Йоргенсен и Эвелин Менса. Они указали, что табак может провоцировать такие заболевания как катаракта и возрастная дегенерация желтого пятна.

Трудоголиков предупредили о риске развития тяжелой болезни в пожилом возрасте

Забота о себе

Трудоголиков предупредили о риске развития тяжелой болезни в пожилом возрасте

Терапевт Светлана Бернс рассказала, кто чаще всего страдает от депрессии в пожилом возрасте. По мнению врача, в зону особого риска входят трудоголики, мужчины и одинокие люди в целом. Для предотвращения развития этого тяжелого заболевания в пожилом возрасте Бернс посоветовала быть социально активными и вести ЗОЖ.

Три повседневные привычки назвали возможными признаками серьезного расстройства

Забота о себе

Три повседневные привычки назвали возможными признаками серьезного расстройства

Коуч по проблемам, связанным с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), Келли Баум рассказала, что люди с этим заболеванием могут чрезмерно увлечься выполнением одной задачи. По ее словам, в таком состоянии они теряют счет времени и могут забыть поесть, попить, сходить в душ или в туалет.

Названы способы справляться с семейными конфликтами

Забота о себе

Названы способы справляться с семейными конфликтами

Психотерапевт Евгения Евтух рассказала, как научиться разрешать семейные конфликты. Она призвала ни в коем случае не замалчивать проблемы, а всегда стараться вступать в диалог. Если за одну беседу урегулировать ситуацию не получается, придется сделать паузу, а потом начать сначала.

Россиянам назвали правила ухода за сухой кожей

Забота о себе

Россиянам назвали правила ухода за сухой кожей

Пластический хирург Мадина Байрамукова рассказала, как правильно ухаживать за сухой кожей лица. Первым делом она призвала отказаться от скрабов, чтобы не травмировать эпителий. Специалист посоветовала пользоваться кремами для зоны вокруг глаз, тонерами и тканевыми масками.

Россиянам назвали способы обезопасить себя от отравления популярными продуктами

Забота о себе

Россиянам назвали способы обезопасить себя от отравления популярными продуктами

Диетологи Елена Желянина и Алексей Кабанов рассказали, что человек может незаметно отравлять организм популярными продуктами, сам того не зная. Например, эксперты отметили, что мясо лучше покупать у фермеров на рынке и периодически заменять его в рационе растительным белком.

Психолог назвала условия приятного общения с бывшими

Забота о себе

Психолог назвала условия приятного общения с бывшими

Психолог Екатерина Дегтярева рассказала о плюсах и минусах дружбы с бывшими партнерами. Она отметила, что общение после распада пары подходит не всем. С одной стороны, оно помогает сохранить ощущение близости, с другой — может сильно ранить, особенно людей с тревожным типом привязанности.

Мужчины назвали замалчиваемые ими претензии к женщинам в постели

Забота о себе

Мужчины назвали замалчиваемые ими претензии к женщинам в постели

Мужчины — пользователи форума Reddit перечислили претензии к женщинам в постели, о которых стесняются сказать. Один из авторов комментариев рассказал, что его супруга любит помещать палец в его анус во время орального секса, но проблема не в этом, а в ее французском маникюре.

Врач назвал приводящие к скучному сексу причины

Забота о себе

Врач назвал приводящие к скучному сексу причины

Уролог и сексолог Александр Лубенников назвал причины, приводящие к скучному сексу. Он отметил, что интимная жизнь может навевать тоску из-за низкого либидо одного или обоих партнеров. В свою очередь, оно может падать из-за хронических болезней или продолжительного стресса.

Сексолог назвала неожиданные эрогенные зоны мужчин

Забота о себе

Сексолог назвала неожиданные эрогенные зоны мужчин

Психолог и сексолог Виктория Куприянова перечислила неожиданные эрогенные зоны мужчин. По ее словам, вопреки расхожему мнению, доставить партнеру удовольствие можно, лаская не только гениталии. Также удовольствие доставит стимуляция сосков и груди вокруг них, средней части стопы и других точек.

Австралийские ученые назвали помогающий похудеть орех

Забота о себе

Австралийские ученые назвали помогающий похудеть орех

Специалисты из Университета Южной Австралии рассказали, что употребление миндаля благотворно влияет на состояние организма. Этот продукт, как выяснили ученые, способствует снижению веса и уровня «вредного» холестерина в крови, результаты исследования опубликованы в научном журнале Obesity.

Врач назвала полезные для пожилых людей продукты

Забота о себе

Врач назвала полезные для пожилых людей продукты

Пожилым людям нужно включить в свой рацион тыкву и отвар шиповника. Полезные для людей старше 60 лет продукты назвала гастроэнтеролог Екатерина Кашух. Тыква и шиповник обеспечат необходимое количество витаминов С и А. По словам врача, также стоит употреблять в пищу мясо и молочные продукты.

Стало известно о 20 миллионах «ушедших в себя» россиян

Забота о себе

Стало известно о 20 миллионах «ушедших в себя» россиян

Глава ВЦИОМ, социолог Валерий Федоров заявил, что приблизительно 20 миллионов россиян «ушли в себя» на фоне происходящих в стране событий за последние пять лет. Специалист рассказал, что во всем российском обществе преобладает тревожность. При этом эксперт добавил, что жители страны разделились на несколько групп.

Загрузить ещё

Мы в социальных сетях

03:54, Lenta.ru

Финский турист оценил влияние санкций на Россию

03:47, Lenta.ru

Стало известно о проблемах Украины из-за задержки финансирования со стороны США

03:30, Lenta.ru

Мальчик-аутист подвергся сексуальному насилию на глазах у семьи в отеле Испании

03:28, Lenta.ru

В Германии назвали пустыми слова Бербок о Евросоюзе «от Лиссабона до Луганска»

03:23, Lenta.ru

В Германии заявили об отсутствии дефицита в России

03:13, Lenta.ru

Палата представителей конгресса США впервые в истории отправила спикера в отставку. Кто и почему отстранил Маккарти?

03:00, Lenta.ru

Описано будущее цен на нефть

02:54, Lenta.ru

В США забили тревогу из-за смещения Маккарти

02:25, Lenta.ru

Свергнувший Маккарти конгрессмен Гетц отказался занимать его место

02:06, Lenta.ru

Постпредство РФ при ООН рассказало о финансировании сайта «Миротворец»

02:00, Lenta.ru

Искавший подработку укладчик полов случайно стал стриптизером и не пожалел

01:59, Lenta.ru

Стало известно о планах Макрона встретиться с Шольцем в Германии

01:54, Lenta.ru

Над приграничным российским регионом система ПВО сбила воздушные цели

01:46, Lenta.ru

В России прокомментировали смещение спикера Палаты представителей США

01:40, Lenta.ru

В немецком городе отказались строить военный завод из страха перед Путиным

01:30, Lenta.ru

Центробанк допустил сохранение жесткой денежно-кредитной политики в 2024 году

01:11, Lenta.ru

Названа отвлекающая цель контрнаступления ВСУ

01:00, Lenta.ru

Бывший «ангел» Victoria's Secret показала фигуру в бикини

00:54, Lenta.ru

В европейской команде рассказали об адаптации Дзагоева

00:49, Lenta.ru

Назван временный спикер Палаты представителей США

00:45, Lenta.ru

В Англии сообщили о гибели экипажа китайской атомной подлодки. Субмарина «попала в ловушку» для кораблей США и Британии

00:42, РТ на русском

Без сюрпризов: «Локомотив» и «Зенит» пробились в плей-офф Пути РПЛ Кубка России, «Урал» обыграл «Рубин»

00:30, Lenta.ru

Названа самая популярная среди геймеров операционная система

00:26, Lenta.ru

В Венеции 21 человек погиб в ДТП с автобусом

00:24, Lenta.ru

Атаковавший российский самолет под Минском украинец рассказал о себе

00:16, РТ на русском

Счёт на двоих: почему в Европе призывают добиваться урегулирования кризиса на Украине на фоне снижения поддержки от США

00:15, Lenta.ru

Очевидец штурма Белого дома в 1993-м рассказал о странности стрелявших снайперов

00:01, РТ на русском

В России призвали ввести единую систему скидок для успешных студентов-платников

23:59, Lenta.ru

Венгрия предложила ЕС вдвое сократить пакет помощи Украине

23:56, Lenta.ru

«Реал Мадрид» обыграл «Наполи» в матче Лиги чемпионов

23:54, Lenta.ru

Спикера Палаты представителей Конгресса США отправили в отставку

23:54, Lenta.ru

Британская разведка сообщила о гибели 55 моряков с китайской подводной лодки

23:52, Lenta.ru

Суд арестовал бывшего замглавы следственного отдела по делу о взятке в биткоинах

23:42, РТ на русском

Спецоперация Z: хроника главных военных событий 3 октября

23:42, Lenta.ru

В МИД России заявили о попытке Запада надломить Россию

23:34, Lenta.ru

Стал известен год вступления Украины в Евросоюз

23:23, Lenta.ru

На Украине раскрыли подробности о вступлении в Евросоюз

23:20, РТ на русском

Военная хроника рассказала о применяемых военными пехотных огнемётах

23:19, Lenta.ru

Российский военный рассказал об уничтожении ВСУ своих же диверсантов

23:14, Lenta.ru

«Служу отечеству. Больше никаких комментариев». Где объявился пропавший из публичного пространства генерал Суровикин?

23:11, Lenta.ru

Карпин назвал журналистику хренью

23:00, Lenta.ru

На Украине подготовились к блэкаутам

22:57, РТ на русском

До 23 244 рублей: Силуанов пообещал увеличение среднего размера пенсии в России на 7,5% в 2024 году

22:56, Lenta.ru

Рособрнадзор начнет собирать сведения об учащихся для воинского учета

22:51, РТ на русском

«Родина Медиа» обыграла «Сахалинец» в фиджитал-турнире по футболу

22:50, РТ на русском

Рособрнадзор будет собирать сведения об учащихся для воинского учёта

22:49, РТ на русском

Трансгендер Эштон-Чирилло заявил, что всё ещё работает спикером теробороны ВСУ

22:43, РТ на русском

Горячкина победила Розума в третьем туре мужского суперфинала ЧР по шахматам

22:38, РТ на русском

Politico: чиновники ЕС готовятся к переговорам с Украиной о её вступлении в блок

22:35, Lenta.ru

Оператор беспилотника заявил о затухании контрнаступления ВСУ