Разные способы оценить питание привели к похожему результату: более здоровый рацион был связан с более благоприятными молекулярными признаками старения.
Сравнивали десять шкал качества питания, а не назначали десять диет. Речь о показателях в крови, не о доказанном продлении жизни.
Полезная мысль здесь без обещаний омоложения. У качественного питания может быть несколько узнаваемых вариантов. Важнее разобраться в содержимом тарелки, чем искать единственную диету, название которой якобы открывает доступ к долгой жизни.
Источники: Немецкий центр изучения нейродегенеративных заболеваний; Боннский университет.
Associations between diet quality, epigenetic aging and epigenome in two population-based cohorts.
Руководитель: Моник Бретелер.
DOI: 10.1038/s41467-026-77064-4
Присоединяйтесь к обсуждению новостей «livenews24» в «Одноклассниках»
