При артрозе колена небольшое изменение походки может перераспределить нагрузку на сустав.
В годичном испытании индивидуально подобранный угол стопы уменьшил боль сильнее, чем занятия без такого изменения. Одним участникам помогал разворот внутрь, другим — наружу: общего правила для всех нет.
Менять походку здесь не значит ходить меньше или беречь ногу от любого движения. Исследователи меняли распределение усилий при обычной ходьбе — действии, которое повторяется тысячи раз за день.
Самостоятельно выворачивать стопы по этим результатам не стоит. В испытание отбирали людей, у которых подходящий разворот действительно разгружал сустав; восстановление хряща работа не доказала. Её находка скромнее и полезнее: иногда часть лечения колена начинается с внимательного взгляда на шаг.
Источники: Университет Юты; Стэнфордский университет.
Personalised gait retraining for medial compartment knee osteoarthritis: a randomised controlled trial.
Соруководитель: Скотт Улрих.
DOI: 10.1016/S2665-9913(25)00151-1
Присоединяйтесь к обсуждению новостей «livenews24» в «Одноклассниках»
